Нормативы по баскетболу

04.07.2022

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по баскетболу

 

 

юноши

девушки

Год обучения

1-й

2-й

3-й

1-й

2-й

3-й

Бег на 20 метров

4,5

4,4

4,3

4,7

4,6

4,5

Скоростное ведение мяча 20 метров

11,0

10,9

10,8

11,4

11,3

11,2

Прыжок в длину с места

130

132

135

115

120

125

Прыжок вверх с места со взмахом руками

24

25

26

20

21

22

 

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по баскетболу

 

юноши

девушки

Год обучения

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

Бег на 20 метров

4,0

3,9

3,8

3,7

3,6

4,3

4,2

4,1Хочу такой сайт

4,0

4,1

Скоростное ведение мяча 20 метров

10,0

9,9

9,8

9,7

9,6

10,7

10,6

10,5

10,4

10,3

Прыжок в длину с места

180

181

182

183

184

160

161

162

163

164

Прыжок вверх с места со взмахом руками

35

36

37

38

39

30

31

32

33

34

Челночный бег 40 с на 28 м

183

184

185

186

187

168

169

170

171

172

Бег 600 м        

1,55

1,54

1,53

1,52

1,51

2,10

2,09

2,08

2,07

2,06

Обязательная техническая программа        

                   

 

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 14.07.2022

Дата обновления: 14.07.2022

Дата публикации: 04.07.2022

Наверх
На сайте используются файлы cookie. Продолжая использование сайта, вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных (согласие). Подробности об обработке ваших данных — в политике конфиденциальности.

Функционал «Мастер заполнения» недоступен с мобильных устройств.
Пожалуйста, воспользуйтесь персональным компьютером для редактирования информации в «Мастере заполнения».