Нормативы по баскетболу
04.07.2022
Нормативы общей физической и специальной
физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки по
баскетболу
|
юноши |
девушки |
||||
Год обучения |
1-й |
2-й |
3-й |
1-й |
2-й |
3-й |
Бег на 20 метров |
4,5 |
4,4 |
4,3 |
4,7 |
4,6 |
4,5 |
Скоростное ведение мяча 20 метров |
11,0 |
10,9 |
10,8 |
11,4 |
11,3 |
11,2 |
Прыжок в длину с места |
130 |
132 |
135 |
115 |
120 |
125 |
Прыжок вверх с места со взмахом руками |
24 |
25 |
26 |
20 |
21 |
22 |
Нормативы общей физической и специальной физической
подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной
специализации) по баскетболу
|
юноши |
девушки |
||||||||
Год обучения |
1-й |
2-й |
3-й |
4-й |
5-й |
1-й |
2-й |
3-й |
4-й |
5-й |
Бег на 20 метров |
4,0 |
3,9 |
3,8 |
3,7 |
3,6 |
4,3 |
4,2 |
4,0 |
4,1 |
|
Скоростное ведение мяча 20 метров |
10,0 |
9,9 |
9,8 |
9,7 |
9,6 |
10,7 |
10,6 |
10,5 |
10,4 |
10,3 |
Прыжок в длину с места |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
Прыжок вверх с места со взмахом руками |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Челночный бег 40 с на 28 м |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
Бег 600 м |
1,55 |
1,54 |
1,53 |
1,52 |
1,51 |
2,10 |
2,09 |
2,08 |
2,07 |
2,06 |
Обязательная техническая программа |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 14.07.2022
Дата обновления: 14.07.2022
Дата публикации: 04.07.2022