Нормативы по футболу
04.07.2022
Нормативы общей физической, специальной физической
подготовки, иные нормативы для зачисления и перевода в группы на этапе
начальной подготовки по футболу
|
Норматив |
Этап начальной подготовки |
|||||
|
1 год |
2 год |
3 год |
||||
|
юн |
дев |
юн |
дев |
юн |
дев |
|
|
1.Бег 30 м (с) с высокого старта |
6,9 |
7,1 |
6,3 |
6,9 |
6,1 |
6,5 |
|
2.Бег 60 м, (с) с высокого старта |
12,1 |
12,4 |
11,9 |
12,2 |
11,7 |
12,0 |
|
3.Бег
челночный 3*10 с высокого старта (с) |
10,3 |
10,6 |
10,1 |
10,4 |
10,0 |
10,2 |
|
4.Прыжок в
длину с места отталкиванием |
110 |
105 |
112 |
107 |
114 |
110 |
|
5.Тройной прыжок с места |
330 |
270 |
333 |
272 |
335 |
274 |
|
6. Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя
ногами (см) |
10 |
10 |
11 |
11 |
12 |
12 |
Нормативы общей физической, специальной физической
подготовки, иные нормативы для перевода в группы на тренировочном этапе (этап
спортивной специализации) по футболу
|
Норматив |
Тренировочный этап |
|||||||||
|
1 год |
2 год |
3 год |
4 год |
5 год |
||||||
|
|
юн |
дев |
юн |
дев |
юн |
дев |
юн |
дев |
юн |
дев |
|
1.Бег 15 м с высокого
старта |
2,8 |
3,0 |
2,8 |
3,0 |
2,7 |
2,9 |
2,7 |
2,9 |
2,6 |
2,8 |
|
2.Бег 15 м с
хода |
2,4 |
2,6 |
2,4 |
2,6 |
2,3 |
2,5 |
2,3 |
2,5 |
2,3 |
2,5 |
|
3.Бег 30 м с высокого
старта |
4,9 |
5,1 |
4,9 |
5,1 |
4,8 |
5,0 |
4,8 |
5,0 |
4,7 |
4,9 |
|
4.Бег 30 м с хода |
4,6 |
4,8 |
4,6 |
4,8 |
4,5 |
4,7 |
4,5 |
4,7 |
4,4 |
4,6 |
|
5.Прыжок в длину с места |
190 |
170 |
192 |
171 |
194 |
172 |
195 |
173 |
196 |
175 |
|
6.Тройной прыжок с места |
620 |
580 |
622 |
582 |
624 |
583 |
625 |
584 |
626 |
585 |
|
7.Прыжок в высоту
с места отталкиванием двумя ногами
|
20 |
16 |
21 |
17 |
22 |
18 |
23 |
19 |
24 |
20 |
|
8.И.П. – руки
за спиной. Прыжок в высоту
одновременным отталкиванием двумя
ногами
|
12 |
10 |
13 |
11 |
14 |
12 |
15 |
13 |
16 |
14 |
|
9.Бросок набивного мяча
весом 1 кг |
6 |
4 |
7 |
5 |
8 |
6 |
9 |
7 |
10 |
8 |
|
10.Наклон вперёд из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
|
Техническое мастерство |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11.Ведение мяча,
обводка стоек и удар по
воротам (кол-во ошибок) |
3 |
3 |
2 |
3 |
2 |
3 |
1 |
2 |
1 |
2 |
|
12.Вбрасывание аута |
8 |
6 |
12 |
10 |
14 |
12 |
18 |
14 |
20 |
16 |
|
13.Удар по мячу на дальность
(сумма ударов правой и левой ногой) |
35 |
20 |
45 |
30 |
15 |
40 |
65 |
55 |
75 |
60 |
|
14.Жонглирование мячом |
10 |
6 |
20 |
10 |
25 |
12 |
40 |
20 |
45 |
25 |
|
15. Передача мяча на точность (число попаданий) |
|
|
|
|
1 |
|
1 |
1 |
1 |
1 |
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 14.07.2022
Дата обновления: 14.07.2022
Дата публикации: 04.07.2022
